Alimentos “detergentes”

Existem alguns alimentos conhecidos pelo termo “detergente” porque auxiliam na limpeza dos dentes. São os alimentos mais fibrosos e que estimulam o aumento do fluxo de saliva. A mordida nas frutas e o esforço da mastigação ajudam a limpar as impurezas superficiais no dente. Exemplos desses alimentos são: a maçã, a pera, o abacaxi, a manga, o gengibre, o brócolis, o espinafre, a cenoura e o pepino. E também tem o Morango, que além da vitamina C que combate o acúmulo de placa bacteriana, contém ácido málico, um adstringente natural que ajuda a retirar manchas e manter os dentes brancos. Vale lembrar que a ingestão desses alimentos não substitui a higienização com a escova e fio dental, nem são garantias de saúde bucal. Por isso, não deixe de consultar um cirurgião-dentista

      

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